34岁男子不抽烟却查出肺癌,医生:这3件事也很伤肺,不容忽视!

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  年仅36岁的韩先生躺在病床上痛苦不已,刚刚他被告知是肺癌中晚期。让他很不解的是,自己不吸烟不喝酒,怎么就患上肺癌了呢?经过询问才知道,韩先生的室友烟瘾很大,经常在屋里吸烟。因为室友是自己的大学好友,所以韩先生也不想为难,就憋在心里没说。

  

  医生:这3件事也很伤肺,不容忽视!

  1、长期吸入二手烟

  众所周知,吸烟伤肺。但其实二手烟对肺部的伤害也是非常大的,二手烟中含有很多有害物质,也会伤害肺部健康。韩先生就是因为长期吸入二手烟才导致了肺癌。在家里,或是一些公共场所,我们总是被动吸烟,从而诱发肺部疾病。所以面对二手烟,我们要学会拒绝。

  2、饮食混乱

  饮食混乱也会伤害肺部健康!经常吃油腻的食物,会使呼吸道分泌痰量增加,而大量的油脂黏附在食管、咽喉部位,阻隔了痰的有效排除,造成咳痰不畅,久而久之就会对肺部健康造成影响。还有辛辣刺激的食物会让肺气受损,损耗气血,不利肺部健康。

  

  3、雾霾天不爱戴口罩

  由于各种原因,空气污染的现象越来越严重,许多地方都出现了雾霾天气。雾霾中有许多微小的颗粒,能够进入肺泡,损害肺泡健康,破坏肺部功能,进而引起哮喘、肺炎甚至是肺癌。生活中有很多人在雾霾天出门不爱戴口罩,时间长了,肺部就会出现问题。

  日常生活中,简单4件事,肺会越来越好的!

  1、多喝养肺茶

  取5克丁香叶和3克岩桂,制成丁香岩桂茶,然后锅中倒入清水,大火煮沸,改成小火焖煮15分钟,晾温饭后2杯即可。丁香叶具有清热解毒,镇咳祛痰的作用,可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病;岩桂有散寒破结,化痰止咳之效,可治疗咳喘痰多,慢性支气管炎等。

  2、多吃养肺食物

  雪梨是生活中常见的养肺水果,雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素等,而且雪梨水分足,对肺有保养作用。日常生活中多吃雪梨可以生津润燥、清热化痰。

  

  3、多运动

  运动是一项对养肺非常有效的运动,人在运动时,呼吸会自然的深入,胸廓会自动打开,胸肌也能得到锻炼,从而提高对肺部毒素的排解,加强肺部的循环功能。经常吸烟的人,平时加强运动来减轻烟对肺的伤害。

  4、重视体检

  肺癌早期症状不是很明显,往往发现时已到中晚期,所以说应该重视体检。特别是有不良生活习惯和饮食习惯的人,应定期到医院体检。