熬夜暴露了生活的真相,为了生活只能放弃某些东西

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熬夜,已成为现代生活中不可分割的部分,人们嘴上说着养生、早睡,但熬夜的人却越来越多,无论假期里的放飞自我,或是永无休止无止境的工作,总能把睡眠时间慢慢耗光,但熬夜与睡眠不足对身体的伤害是不可逆的。

无论是主动熬夜,还是被动失眠,对于现代青年来说,好睡眠成了花钱都买不到的奢侈品。他们的生活谈不上多么无比的艰难,也说不上有什么大的困难要去克服,但无处可说的纠结与疲惫,都在夜晚被无限放大。在夜深人静时,这群依然保持清醒的年轻人,他们的睡眠哪儿去了?

在相关调查中,仅仅有两成的人认为自己睡眠充足,而多达80.72%的人都认为自己缺少足够的睡眠。同时,在缺少睡眠的人当中,还有53.01%的人是难以入睡的,他们拥有各式各样的睡眠问题:失眠、易醒、多梦等等。

熬夜暴露了生活的真相,为了生活只能放弃某些东西

关于睡不好这件事,要解决的问题,可能不是如何才能睡得着,而是如何放过自己。因为选择了一个你想要的人生,代价可能就是睡不着。